¿Qué es El perdón?

Para saber qué es y para qué sirve perdonar vamos a entender primero que NO es el perdón y porque odiamos.

Las personas odiamos por tres razones: 1. Tomamos las cosas personales 2. Culpamos al otro por nuestros sentimientos 3. Creamos historias de rencor y nos las creemos

¿Sabes porque es más fácil odiar?

Porque nos da la excusa perfecta para justificar nuestra infelicidad y no responsabilizarnos de nuestra vida, es mucho más fácil echarle la culpa a otros de lo que sentimos.

El perdón NO es:
1. Un regalo para el otro
2. Olvidar
3. Aceptar o estar de acuerdo con la maldad
4. Justificar malos comportamientos
5. Religioso
6. Reconciliación
7. Alejarnos de las emociones

¿Qué es el perdón?

El perdón es la herramienta que te permite eliminar la frustración que sentimos cuando la vida no nos da lo que esperamos de ella, es la forma más simple de sanar la rabia, la impotencia, la frustración y el dolor de no poder cambiar lo que sucedió en nuestro pasado, es la forma más simple de abandonar la esperanza de un pasado mejor.

10 razones para perdonar:
1. Para tomar el control de nuestra vida
2. Para tener mejor salud física, guardar rencor aumenta el cortisol en tu cerebro y este es el responsable de múltiples enfermedades
3. Para mejorar la relación con nosotros y con quienes nos rodean
4. Para soltar la culpa y el miedo que tanto nos bloquea a cumplir nuestras metas
5. Para soltar el pasado que no te deja vivir en paz
6. Para tener pensamientos más positivos y mejorar la salud emocional
7. Para abrirnos a la abundancia y amarnos mas
8. Para encontrar los “para qué” vivimos
9. Para enseñar con el ejemplo y ser congruentes en nuestra vida
10. Para vivir en libertad porque sin libertad no podrás vivir feliz.

¿Quiénes somos?

Maria Emma Martinez sicologa Quienes somos

Maria Emma Martinez

María Emma Martínez estudió psicología en la institución universitaria de envigado Antioquia, es Mentora de duelos y perdón certificada por la Red Global de Mentores, tiene diplomados en neurociencias aplicadas con el instituto Nestor Braidot, está certificada en PNL con la escuela de capacitación Escala.

Es la creadora del programa online “Aligera tu equipaje”, programa presencial “Encontrando sentidos” y programa online “Dejalo ir, dejalo ser”.

Ha escrito 2 libros: “Tocada por el odio, Abrazada por el perdón”, y “Decide tu destino”

Como speaker ha participado en congresos como: World Happines Fest, Congreso Internacional de coaching y liderazgo de la Unifranz (Bolivia), Congreso de Neurociencias (méxico), Curso Internacional de la violencia contra la mujer (universidad del tolima), Tercer simposio regional andino para cuidadores (Funicancer, Colombia) entre otros.

Es directora académica de las marcas Happynar y Seminarios Crecer, dos marcas que se dedican al fortalecimiento del ser y la felicidad personal. 

En su carrera como psicóloga clínica y speaker ha impactado más de 17.000 personas en 20 años.

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